Accessories 篇
正如我在很久以前写曾经跑步的日子 II：装备“时就很得瑟、很得意地提到过的一样，我还是很注重能提高跑步质量和保证跑步频率的Accessories。那篇文章里面提及的iPod Classic, iPod Touch, BlueTooth装备，Sony耳机等等，无一不是为了减少跑步过程中的无聊，同时可以增强一下对时间和里程的把控。或者，套用村上春树的书名，《当我谈跑步时我谈些什么》，所有的这些Accessory都是让跑步时没空想些什么。
早在前年参加Nike 10公里跑的时候，我就开始研究除了跟以往不同的装备。蓝牙虽好，却沉重得紧——随身得携带两个设备，更麻烦的却是，两个设备都得记得及时充电，若是其中一个没电了，那另一个也失去了价值。于是，把注意力放在跑步用音乐播放器上来了，与耳机一起的那种。看起来，这种搜索条件下可选择的余地并不到，只有Sony的 NWZ-W系列值得一试。事实证明，Sony设备的音色、做工和节电性能都没得说，就是人体工学研究得很是一般，跑步时单侧耳机总是往下掉，而且大汗淋漓时，脸颊上的汗水总给耳机佩戴一种很不舒服的感觉。索性配了条头带，一来可以固定耳机，二来可吸汗，两者真是天作之合。
说到头带，想起来以前在大学跑步的时候遇到的牛人用的绑腿和负重背心来，只是现在考虑这个事情貌似太早，只能等自己真有这个信心再说了。
Belief 篇
跑步并不难，难的是天天跑步。正如最近我一直尝试教育多多并让她背下来的：“天下事有难易乎？为之，则难者亦易；不为，则易者亦难矣。”——彭端淑《为学》。Belief，信念，是每天我能坚持爬起来坚持跑步的精神食粮。
作为一个心理不把自己当成胖子的胖子，这份Belief的起源有一部分应该是来自于亲戚朋友之间关于“你又胖了”的调侃。而另外一部分则来自于自我鞭策——不论是查看过去的照片还是看看过去自己的文字，都会变成一股强大的动力，继而转发为这一份Belief。 如同那个著名的罗胖子讲述他自己学英文的经历相似，最难的事情当然是坚持，直到变成习惯，这应该就是Belief的力量吧。
Century Park 篇
作为一个东方有线的郊区用户，在这乡下地方住着最大的益处便是，小区旁边有个天然大氧吧——Century Park。这么说多少显得有些厚颜无耻，因为只有住在Century Park北面联洋社区小区才这么宣传。但，无论住在北面的富人区，还是住在南面这一片老公房，Century Park都提供了得天独厚的跑道，还有遍布在跑道上的里程提升标志，这19块标志牌。
沿着Century Park跑顺时针的圈，有个很大的益处便是，没有交通灯的困扰。尽管整个路线途中会有几处的宽窄度有变化，而且还有几个比较明显的坡度变化 ——尤其在芳甸路和锦绣路上与桥面结合的地方。
沿着世纪公园跑圈的另外一个很重要的好处是，有众多的同好者，无论清晨还是深夜，都有无数的人在这里挥洒汗水。
是为之记。 Alva Chien 2013.3.17-2013.3.18