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情绪稳定

不论是作为一个成年人，还是作为一个社会群体的一员，情绪稳定都是一个极其重要的能力。

不论是作为一个职场人，还是作为一个家庭成员，情绪稳定更是毋庸置疑的必备技能。

对己，情绪稳定是不生病的基础——火大伤肝，而压力大必然带来睡眠不佳。

对人，情绪稳定是一种策略，更是一种基础和前提：可以是忽略，可以是无视，可以是大度，可以是豁达。

不是吗？

是为之记。
Alva Chien
2026.03.20

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