Distance: 3.8Km Time: Unknown App. Speed: Unknown

小腿很痛，已经有好几天了。有可能是跑步跑的，更有可能是堵车堵的。上周六去苏州，堵在沪宁高速收费站，整整两公里啊，不停的油门、刹车的切换，还被一辆京牌追尾，却看不出半点追尾痕迹，加上拥堵的车流，只得作罢。周一到周三，连续几天被堵在龙东立交上，又是对小腿的蹂躏。

在公司年会上艺压全场的美女跟我说，小腿疼可能的原因有：一热身不够，二跑步的步伐不够大，。。。我问，那如何处理呢？美女答曰，不知。

打算明天改骑自行车，绕世纪公园三圈，应该也达到锻炼的效果。

是为之记。 Alva Chien 2010.11.06