Circle: 2 Time: Unknown App. Speed: Unknown

今天可能是这次计划中锻炼时间最短的一次，从出家门到回家只有50分钟。以前的跑步时间虽然写着有30多分钟，事实上加上之前的热身以及之后的休息，怎么也超过45分钟了。

之所以今天锻炼量下降，是因为昨天跑步了，出于对自己一身老骨头的负责的态度，决定还是稍微降低一下锻炼的强度，毕竟，我早不是当年同济园中十一月份还穿着短袖的小年轻了。

是为之记。 Alva Chien 2010.11.09