Distance: 4.3KM Time: 37min App. Speed: 7.5KM/h

昨天跑步的结果是，从晚上的21点睡到早上9点，要不是该死的小区门卫打电话让我挪车，我很有把握能睡到10点。

晚起的后果很严重，一是抢不到公司的免费停车位，二是只能晚上去继续跑步。按照跑步的理论，最好的跑步时间是在有太阳的时候，当然理论归理论，理论还建议室外运动，而不是待在跑步机上。

今天，收到了为了这次跑步准备的最新武器，当然，那将是我这个系列的下一篇文字的主题，以免我江郎才尽，写不完这个系列。

是为之记。 Alva Chien 2010.10.27